# 記事本文 アメリカで注目を集める「ジャーナリング」という習慣をご存知でしょうか。これは「書く瞑想」とも呼ばれ、自分の思考や感情を紙に書き出すことで自己理解を深めるセルフケアの手法です。SNS時代の今、他人の視線を気にしすぎて自分自身との対話を失いがちな私たちにとって、まさに必要な習慣といえます。 YouTuberの吉田ちかが立ち上げたジャーナルブランド『CHAPTER』が、2月8日から28日まで代官山 蔦屋書店で国内初のポップアップを開催します。子育てと仕事の両立で疲弊していた吉田ちかがジャーナリングで人生が変わった経験をきっかけに、より多くの人に広めたいという想いから立ち上げられたブランドです。 会期中は、自分を探す「TRUE-SELF JOURNAL」、継続しやすい「DAILY JOURNAL」に加え、新商品の「JOURNALING PEN」も先行販売されます。2月9日と22日には吉田ちか本人による在廊イベント、最終日にはトークイベント（オフライン・オンライン同時開催）も予定されており、YouTubeやInstagramでは語られないリアルな経験談が聞けます。 「書くことで人生は変わる」をテーマに開発された『CHAPTER』の商品は、書きやすさと継続しやすさを徹底的に追求したもの。毎日を丁寧に過ごしたい、自分をもっと理解したいという方にぴったりです。この機会にジャーナリングを始めてみてはいかがでしょうか。